Хаммам — это уникальная форма сауны которая предлагает мягкое и расслабляющее воздействие на организм не нагружая сердечно-сосудистую систему. Температура в хаммаме колеблется от 35 до 50 градусов а влажность достигает почти 100% что создает идеальные условия для релаксации.

Микроклимат который формируется внутри хаммама оказывает положительное влияние на все органы и системы человека. Нервная система успокаивается мышцы и суставы прогреваются что способствует их быстрому восстановлению.

Кроме того хаммам благотворно влияет на состояние кожи лица и тела. Процедуры помогают очищать поры и ускоряют регенерацию тканей что улучшает общее состояние кожи избавляет от раздражений и угрей.

Показаниями к посещению хаммама могут быть:

- Лишний вес: Регулярные сеансы помогают ускорить обмен веществ и способствуют выведению шлаков из организма.
- Проблемная и атоничная кожа: Хаммам улучшает кровообращение увлажняет и подтягивает кожу.
- Антидепрессант: Процедуры помогают успокоить нервную систему улучшить качество сна и повысить жизненный тонус.
- Заболевания опорно-двигательного аппарата: После сеанса наблюдается значительное облегчение болей в мышцах и суставах.
- Профилактика простудных заболеваний: Регулярные посещения могут помочь укрепить иммунитет.

Однако как и у любой процедуры у хаммама есть противопоказания которые аналогичны противопоказаниям к финской сауне. Тем не менее благодаря мягкому воздействию и невысокой температуре хаммам может использоваться с осторожностью пациентами с незначительными заболеваниями сердечно-сосудистой системы если они не находятся в стадии обострения. 

Перед посещением хаммама рекомендуется проконсультироваться с врачом чтобы убедиться в безопасности процедуры для вашего здоровья.